2024不丹策秋節旅遊攻略

什么是策秋节？

策秋节，英文为Tshechu Festival，又可翻译为策楚节，戒楚节等多种翻译。

Tshechu-字面意思是不丹语中的“第十天”，戒楚节是藏族-不丹历法的第十天在宗堡和著名寺庙举行的纪念莲花生大士的庆祝活动。

几乎在每一个地区都会举办这样的戒楚节活动，每个地区都会吸引许多不丹人参与这个庆典。戒楚具有精神内涵，禅宗修行者意识到在舞者和观众间有一种象征性的教派。那些具有宗教信仰的音调可以通过身着精心制作的，通常是古老的服装、面具和帽子的舞者唤起人们对精神力量的感知。

2023年策秋节举办的时间和地点

不丹策秋节有很多，规模最大且游客参与多的策秋节主要有三个。帕罗策秋节，廷布策秋节以及普纳卡策秋节，2023年策秋节举办时间如下表。

策秋节会举办哪些活动？策秋节亮点

小编参与过策秋节的感受是，与西藏的雪顿节有点相似，都会有展佛和藏戏表演，当地人都会通过着民族服饰盛装外出野餐和赶集的方式来庆祝这特殊的一段时间。只不过雪顿节在西藏每年只举办一次，而策秋节在不丹每年举办多次，即使错过这一次，下一次也依然能赶上。西藏的雪顿节错过一次就只有再等一年了。

1. 面具舞-藏戏

面具舞（神舞）是戒楚节的主要特色之一，舞蹈由头戴各式宗教面具并鲜艳传统服装的僧侣表演，将自己信奉的神佛再现世间。舞蹈通常讲述圣人降伏恶魔的故事或描绘重大的历史事件。不丹人认为，观看面具剑舞是一项祈福和蒙受启示的过程。若能有幸目睹节日最末一天清晨的展佛仪式的盛况的，即被被认为累计了无量的功德。舞蹈伴随着民歌和音乐（钹，鼓，长笛，牦牛角）。

2. 祈福仪式-展佛

戒楚节的另一个吸引力是巨幅唐卡的展示（thondrel），这是描绘了莲花生大士，Zhabdrung和佛陀的巨型丝绸刺绣唐卡。巨幅唐卡展示仪式通常在最后一天，黎明前举行，并在公众面前停留两三个小时，然后折回并隐藏直到下一个戒楚节。随着唐卡的升起，人们欢呼，颂佛教祈祷，并为神圣的画作献奉卡达。人们认为观看这些壮观的圣物能够洗涤一个人的罪恶，并感到很幸福，期待下一年的好运。

3. 庆祝仪式-盛装过林卡

除此之外，这一天不丹人民与他们的朋友和家人一起参加庆祝活动，目睹宗教面具舞蹈，获得祝福和社交。不丹的节日同时也是家庭团聚和社交的好场合。人们会穿上自己最好的衣服，戴上艳丽的珊瑚和绿松石首饰，用传统竹篮装好食品，聚集到宗堡或寺庙里。舞者在庆祝现场中央，一边吟唱着美妙旋律的传统歌曲，观众们谈笑风生，畅饮酥油茶和浓烈的青稞酒。

4. 宗教文化展示与表演

除了最正统的面具舞以外，其他形式的宗教表演也会在策秋节呈现，比如宗教歌曲，藏戏舞蹈，民族歌手和舞蹈，僧侣的舞蹈等。苏日安不如面具舞那般知名，却也是策秋节庆祝活动不可缺少的一部分。

游客如何参与到策秋节庆祝活动？

1. 到宗堡里面观赏面具舞和展佛仪式

策秋节极具观赏性，无论是舞者鲜艳的服饰，夸张的面具，还是展佛仪式上多彩的佛像，都让人赏心悦目。不丹的策秋节之所以著名就是因为其独特的面具和跳大神舞蹈，在策秋节期间去不丹如果不去看一次面具舞会比较遗憾。这种具有千百年传统的舞蹈，即使看不懂，也能浸润在藏族文化传统里，感觉得到灵魂的升华。

2. 身着不丹传统服饰加入到庆祝活动中感受当地人的热情

在策秋节，如果你穿着自己的服饰坐在观众席，会显得格格不入，不想受瞩目和关注，不如穿上不丹传统服饰，融入庆祝人群，在观众席里感受当地人对节日的热情。虽然不丹的庆祝活动出席人数并不多，只有数百人，但那种热情洋溢的笑脸和由内而外散发的幸福感会让你也觉得很幸福。不丹的幸福感就在这里体现的淋漓尽致。

3. 至庆祝点宗堡附近集市购物

策秋节一般都会有庆祝集市，当地人会在舞蹈结束后在宗堡附近摆摊买卖一些当地特色商品以及生活物品，丰富的食材等等。与那种集中在大棚或者市内的集市不同，策秋节的集市都是在野外的，位置随机，摊位随机，买卖的物品也比较随机。在这里可以看到水果蔬菜，也能看到精美的手工艺品，或者是传统服饰，电子产品等。参与到集市中，体验当地人的购物生活日常也不失为一件独特体验。

4. 参加节日体验活动比如射箭等。当然即使不是节日您也可以在不丹体验射箭等传统

除了逛市集，看舞蹈，还可以动手参与到射箭等活动。射箭是不丹最传统的体育运动了，不丹的庆祝活动里绝对会有这项传统运动。当然，即使不是策秋节，也可以体验射箭，但氛围远没有策秋节当天来的浓烈。

参加策秋节注意事项

1. 观赏舞蹈时请不要大声喧哗，随意走动，嘲笑等。不管你是在舞台的那个角落观赏，都请不要大声喧哗，叫好，大声讨论等。也不可有嘲笑等不尊重的行为。表演期间也不要大动作走动，如果确实需要离开，请保持低调，言行举止不要太高调，不要试图吸引别人的注意。

2. 面具舞表演时，如要近距离拍摄舞蹈演员请征求演员同意。表演期间其实是允许游客拍照的，但如果您想要近距离拍摄面具舞，请大致征询舞蹈演员的同意。

3. 策秋节期间不丹会有戒烟的要求，请遵循当地规则。